Cours de base: Initiation à la méditation sur Zoom

Cours en ligne offert sur la plateforme Zoom en direct

 

À chaque cours vous repartirez plus conscients de vos ressources intérieures.

L’intégration au quotidien vous permettra de mieux gérer le stress et l’anxiété.

Vous vivrez ainsi les défis de la vie avec plus d’aisance et de détachement.

 

APPRENTISSAGE DES NOTIONS DE BASE :

  • But de la méditation

  • Comment méditer

  • L'importance de la respiration

  • Le rôle du coeur

  • Supports pour notre pratique: La respiration, les pensées semences, les sons et les mantras.

Cours de base: Initiation à la méditation sur Zoom

100,00C$Prix
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