Méditation

Pourquoi Méditer ? 

 

Relaxer pour s’éveiller, méditer pour se transformer; un appel d’aller toujours plus loin en Soi.

 

La méditation peut parfois nous sembler abstraite, inaccessible ou difficile à vivre. Nous découvrirons, à l’aide de techniques simples et concrètes que l’état de plénitude qu’apporte la méditation est déjà là en nous. Il suffit simplement, de s’offrir un espace de présence afin de se rendre disponible à Soi.

 

Nous expérimenterons plusieurs outils (Sons, mantras, visualisations, etc.) favorisant la détente, la centration et la communion avec notre grandeur.

 

Lorsque nous sommes affairés par nos préoccupations extérieures, notre âme médite, patiente et bienveillante, le temps n’existe pas pour elle. Lorsque nous prenons le temps de nous arrêter, de nous détendre et d’entrer en communion avec notre grandeur, notre âme s’active. Là débute la méditation, là débute notre entrée sur la voie intérieure et si notre aspiration est assez grande alors commence la plus grande mission de notre vie, un pas à la fois :

 

Accroître l’Amour en nous afin de nous découvrir tout en douceur et ainsi nous rapprocher
progressivement de notre cœur profond là où se trouve tout ce à quoi nous aspirons :

 

La Paix, l’Amour, la Lumière, l’état d’équanimité, la vastitude silencieuse.

 

 

Selon moi la méditation est l’art de s’établir dans la Lumière de l’Âme. C’est Elle qui nous aide à mieux traverser l’existence et à grandir en Sagesse. C’est l’Amour qui nous transforme.

Initiation à la méditation

 

À chaque cours vous repartirez plus conscients de vos ressources intérieures. L’intégration au quotidien vous permettra de mieux gérer le stress et l’anxiété. Vous vivrez ainsi les défis de la vie avec plus d’aisance et de détachement.

 

APPRENTISSAGE DES NOTIONS DE BASE :

  • But de la méditation

  • Comment méditer

  • Les zones de concentration

  • L'énergie universelle

  • Supports pour notre pratique

  • (La respiration, les pensées semences, les sons et les mantras).

Formation en méditation en 8 modules sur Zoom

 

À chaque cours vous repartirez plus conscients de vos ressources intérieures. L’intégration au quotidien vous permettra de mieux gérer le stress et l’anxiété. Vous vivrez ainsi les défis de la vie avec plus d’aisance et de détachement.

 

LES POUVOIRS DE LA MÉDITATION:

  • La pratique​

  • Le coeur

  • L'acceptation

  • Le ressenti libérateur

  • La gratitude

  • Le pardon

  • Le silence

  • La lumière

Pour plus d'informations, appelez-moi au : 819 868-7812

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